홈 > 추천도서 > 건강/취미/레저

건강/취미/레저

#건강 ♥ 알짜배기 골프 2/이봉철.박상용 지음/지상사

#건강 ♥ 알짜배기 골프 2/이봉철.박상용 지음/지상사
국내도서>건강/취미/레저>골프


8965022770_1.jpg

알짜배기 골프 2

이봉철.박상용 지음 / 지상사 / 2017년 08월 / ISBN:9788965022770
정가: 10,000원 / 판매가: 9,000원 / 마일리지: 500
이벤트: 18주년 특별 선물! 아크릴 북램프&세상의 모든 북마크
장바구니담기보관함담기
intro_t.gif
쉽고 간편하게 그림으로 배우는 골프 입문서이다. 단계적으로 기본적인 자세와 기술, 용어 등의 핵심적인 요소들을 파악하며 배울 수 있도록 구성되었으며, 역학적인 신체의 움직임을 통해 균형 잡힌 신체 발달도 유도한다. 초심자들과 체계적인 훈련이 부족한 골퍼들에게 균형 잡힌 자세를 만들고 기초 체력을 향상시키기 위해 기초, 응용, 심화과정으로 단계화하였다.

골프장이나 연습장이라는 제한된 공간에서 높은 수준의 기술을 요구하는 골프 스포츠는 인간의 다양한 능력과 잠재력을 발굴하는 동시에 사회생활과 여가생활의 만족도를 높인다. 라운드를 통하여 주의력을 기울이게 하는 코스 매니지먼트는 위기에서 한 번 생각하고 극복하는 능력, 충동을 참는 자기 지각, 욕심을 조절하는 능력, 공감 능력, 협동심을 갖게 도와준다.

content_t.gif

추천의 글
시작하기 전에

01 흥미로운 골프 알기
*홀 구조와 18홀은 길이가 얼마나 되나요?
*PAR3
*PAR4
*PAR5
*골프 게임에 사용되는 장비는 몇 개인가요?
*클럽마다 중량이 다른가요?
*연습장에서 지켜야 할 수칙
*Safety Regulations(안전수칙)
*라운드 시 Use Rule(사용규칙)
*골프 스윙의 원리를 알아볼까요?
*볼을 때리는 원리를 알아볼까요?

02 제대로 된 골프 학습
*놀이와 게임, 스포츠는 어떻게 다른가요?
*놀이는 즐기는 것입니다 - [PLAY]
*게임은 내기하는 것입니다 - [GAME]
*스포츠는 배우는 것입니다 - [SPORTS]
*골프의 수행 과정을 살펴볼까요
*골프를 배우면서 알아야 할 영역
*유연성을 위한 몸풀기를 하여 볼까요
*골프 스윙은 어떻게 하나요

03 골프 스윙 바로미터
*골프 스윙셋업(준비)은 어떻게 하나요
*좀 더 자세히 어드레스 기본을 알아볼까요
*어드레스 포인트
*어드레스 시 조심해야 하는 주의사항은 없나요
*올바른 그립잡기
*그립의 완성
*그립 잡는 방법
*스윙 시 양팔의 지렛대 기능
*스윙 시 상체와 하체의 역할
*스윙 시 회전축은 무엇인가요
*스윙 시 시선은 어디에 두어야 하나요
*척추의 올바른 임팩트 길러내기
*스윙을 위한 준비 몸동작

04 골프 규칙 바로 알기
*골프 규칙
*반드시 알아야 할 기본 골프 규칙
*골프 용어
*홀의 구성
*코스의 구성
*파3홀의 구성
한 번에 그린에 올려야 하는 홀
*파4홀의 구성
두 번에 그린에 올려야 하는 홀
*파5홀의 구성
세 번에 그린에 올려야 하는 홀
*타수 계산법
*스코어카드 작성

05 골프 에티켓 바로 알기
*매너 있는 골퍼는 전인완성입니다
*라운드 전 에티켓
*라운드 중 에티켓
*라운드 후 에티켓
*라운드 예비지식

06 파워 기르기
*골프 스윙의 물리학적인 이해
*운동의 법칙
*골프 스윙에 근력이 필요한가요
*파워 골반
*유연성 트레이닝
*근력 운동을 위한 관절 가동 범위 훈련
*골프 자세를 이용한 고강도 훈련

<...>
subject_t.gif
국내도서 > 건강/취미/레저 > 골프

[네이버] 2017년07월22일 13:48:19
이훈 . 도끼 . 펀치넬로 . . 장필순 . 최고의 한방 . 추신수 . 유희낙락 . 나혼자산다 . 중복 . 김소혜 . 쇼미더머니 . 그것이 알고싶다 . 언니는 살아있다 . 하트시그널 . 대구날씨 . 오버워치 . 품위있는 그녀 . 로스트사가 . 추경
[다음] 2017년07월22일 13:47:57
이훈 . 어란 . 중복 . 장필순 . 충렬왕 . 하트 시그널 . 왕은 사랑한다 . 푸드트럭 . 추경 . 이지혜

[뉴스]
김현아 의원 . 현직 판사 . 노총각 . 공무원 증원 . 보편 요금제 . 노화도 . 추경안 . 문무일 . 국회 . 박한범
[스포츠]
최충연 . 정찬헌 . 한국 콜롬비아 여자배구 . 광주전남 . 제주 포항 . tfc . 마라톤 클래식 . 추신수 홈런 . 박소혜 . 염혜선
[연예]
백종원의 푸드트럭 . 차승원 . 이완 . 기안84 . 전소민 동생 . 이동욱 . 면도 . 쇼미더머니 . 소녀시대 윤아 . 쇼미더머니6 프로듀서

  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기
  • 카카오스토리로 보내기
  • 카카오톡으로 보내기
  • 네이버밴드로 보내기
  • 네이버로 보내기
  • 텀블러로 보내기
  • 핀터레스트로 보내기

Comments

번호 제목 날짜 조회
735 병원에서 알려주지 않는 암 치료 완치/마군 지음, 김용환 옮김, 유태종.게이 세헤이 감수/버들미디어 댓글3 3일전 122
734 페이퍼크래프트를 하나씩 하나씩 알기 쉽게/최은영 지음/동양북스(동양문고) 댓글9 3일전 147
733 행복 담은 지우개 스탬프/이혜림(담은작가) 지음/42미디어콘텐츠 댓글6 3일전 170
732 요가 아사나 지도법/권수련 지음/아힘사 댓글9 3일전 120
731 강적을 이기는 실전적 기본기 3/김일환.이하림 지음/성안당 댓글7 3일전 156
730 만년필 탐심/박종진 지음/틈새책방 댓글5 3일전 156
729 요츠바랑! 쉬는 날/아즈마 키요히코, 대원씨아이 편집부/대원씨아이(만화) 댓글4 3일전 113
728 네모네모 로직 Vol.38/제우미디어 지음/제우미디어 댓글6 3일전 159
727 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다/백정흠.이동관 지음/쌤앤파커스 댓글9 3일전 113
726 2019 어린왕자 다이어리/미르북컴퍼니 편집부 지음/미르북컴퍼니 댓글4 3일전 105
725 2019 어린왕자 초판본 다이어리/미르북컴퍼니 편집부 지음/미르북컴퍼니 댓글5 3일전 193
724 PAINTING HOLIDAY 페인팅 홀리데이/서윤정 지음/시대인 댓글6 3일전 168
723 한국 지리 컬러링북, 지식을 입히다/조지욱 지음, 김미정 그림/사계절 댓글8 5일전 123
722 누구나 쉽게 따라 그리는 풍경 수채화 컬러링북/김소라 지음/아이콘북스 댓글9 5일전 163
721 화학 물질의 습격/계명찬 지음/코리아닷컴(Korea.com) 댓글7 5일전 160
720 내 몸을 살리는 약재 동의보감/정지천 지음/중앙생활사 댓글9 5일전 194
719 우주식당에서 만나/신현아 지음/책공장더불어 댓글4 5일전 160
718 시간관리 다이어리/김안숙 지음/북스고 댓글4 5일전 113
717 그림으로 읽는 통증이야기/김준서 지음/봉성출판사 댓글6 5일전 157
716 플라잉 요가 홈트/정현주 지음/렛츠북 댓글8 5일전 195
715 한의사 이은주의 전립선 건강과 Sex Clinic/이은주 지음/청사 댓글7 5일전 125
714 내 몸이 변하는 49일 식사일기/유은정 지음/생각속의집 댓글8 5일전 196
713 오늘 한잔?/하이시 가오리 지음, 안혜은 옮김, 아사베 신이치 감수/이다미디어 댓글8 5일전 175
712 스마트푸드 다이어트/엘리아나 리오타.피에르 주세페 펠리치.루칠라 티타 지음, 김현주 옮김/판미동 댓글6 5일전 144
711 [알라딘 베스트 RSS] 건강/취미/레저 분야 주간 베스트셀러 댓글7 6일전 144
710 카메라, 시작해보려 합니다/고이시 유카 지음, 전지혜 옮김, 스즈키 도모코 감수/더숲 댓글4 8일전 133
709 활투사암침법/김홍경 지음/신농백초 댓글3 8일전 118
708 크리스티아누 호날두/한준 지음/브레인스토어 댓글7 8일전 119
707 수수께끼 치매, 맹탕에서 전문가로/이락재 지음/생각나눔(기획실크) 댓글4 8일전 123
706 라펫의 클래식 페이퍼 돌 : 소공녀 편/이윤영(Laphet) 지음, 프랜시스 호지슨 버넷/레터프레스(lett… 댓글9 8일전 188
705 소도구 필라테스/장영진.윤현경 지음/DH미디어 댓글4 8일전 191
704 의학의 진실/이범준 지음/하움 댓글5 8일전 143
703 암예방법/암예방학회 지음/글로벌 댓글8 8일전 177
카테고리






Facebook GooglePlus KakaoStory KakaoTalk NaverBand Naver